Салат «Цезарь-life»

Рецепт легкого, популярного и самое главное вкусного салата с новой изюминкой! Сочетание простых ингредиентов с протеиновой смесью от Гербалайф, дадут ощущение сытости надолго без лишних калорий. О том, как приготовить нашу версию салата расскажем подробнее.

Ингредиенты

• 150 г куриного филе;
• 30 г помидор чери;
• 10 г соевого соуса;
• 50 г салатного листа;

Тесто для сухариков

• 1 яйцо;
• 1,5 ст. ложки Протеиновой смеси формула 3 от Гербалайф;

Соус

• 1/3 зубчика чеснока
• 50 г классического йогурта 2,5%
• 1 ч.л. Протеиновой смеси формула 3

Замариновать куриное филе цельным куском в соевом соусе на 1 час. После запечь в духовке при 180 градусах 10 минут.

Тесто

Отделить белок, добавить в него соль по вкусу, протеиновую смесь формула 3 от Гербалайф и замесить тесто. Полученное тесто выкладываем на пергамент для запекания, сверху накрываем еще одним листом и раскатываем до толщины примерно 2 мм. Запекаем в духовке 20 минут при 150 градусах не убирая пергамент.

Соус

Смешиваем все ингредиенты — йогурт, протеиновую смесь, чеснок и соль.
Необходимо так же порвать салатный лист на куски 3-4 см, помидоры чери порезать пополам, нарезаем куриное филе и добавляем к салату вместе с сухариками.
В финале перемешиваем и поливаем соусом.