Салат «Цезарь-life»
Рецепт легкого, популярного и самое главное вкусного салата с новой изюминкой! Сочетание простых ингредиентов с протеиновой смесью от Гербалайф, дадут ощущение сытости надолго без лишних калорий. О том, как приготовить нашу версию салата расскажем подробнее.
Ингредиенты
- 150 г куриного филе;
- 30 г помидор чери;
- 10 г соевого соуса;
- 50 г салатного листа;
Тесто для сухариков
- 1 яйцо;
- 1,5 ст. ложки Протеиновой смеси формула 3 от Гербалайф;
Соус
- 1/3 зубчика чеснока
- 50 г классического йогурта 2,5%
- 1 ч.л. Протеиновой смеси формула 3
Замариновать куриное филе цельным куском в соевом соусе на 1 час. После запечь в духовке при 180 градусах 10 минут.
Тесто
Отделить белок, добавить в него соль по вкусу, протеиновую смесь формула 3 от Гербалайф и замесить тесто. Полученное тесто выкладываем на пергамент для запекания, сверху накрываем еще одним листом и раскатываем до толщины примерно 2 мм. Запекаем в духовке 20 минут при 150 градусах не убирая пергамент.
Соус
Смешиваем все ингредиенты — йогурт, протеиновую смесь, чеснок и соль.
Необходимо так же порвать салатный лист на куски 3-4 см, помидоры чери порезать пополам, нарезаем куриное филе и добавляем к салату вместе с сухариками.
В финале перемешиваем и поливаем соусом.
Эта формула помогла мне наладить питание и килограммы начали таять, тут главное...